jak się

Wiem jak wyglada to cenowo ,pytam sie tylko o dawki dla kobiet

No ok ale jak to rozpisać.jakie dawki i kiedy . powoli,powoli bo się but roz******....

Ale stary o czym piszesz gdzie tu masa epo zwieksza tylko ilosc erytrocytow w krwi co za tym idzie masz wieksza wydolnosc organizmu!!!Ten srodek jest dla dyscyplin wytrzymalosciowych ewentualnie bierze sie go przed zawodami w celu lepszego wyzylenia.Masy po tym jak nie bylo tak niema!!!

no nie wiem. to bede zagryzal, ale jak bede tez zapijał to nic zlego sie nie stanie??

Ooo widze ze kozak jestes :) Chodzi o zawody Strong Man w mojej szkoły, czyli ogólnie cos jak na silowe przygotowanie. Zeby sie nie czuc ociążałym itd. pzdr.

Szczerze, jak dla mnie to obydwie słabe. Chyab zabardzo sie przyzwyczaiłem do Sztangi olimpijskiej 20kg.

moim zdaniem branie mono na czczo i po trenignu oraz jablczan przed jest dobrym rozwiazaniem! jak wiadomo mono sie nie zadobrze wchlania.. a zapodanie kreatyny po treningu oraz na czczo tez jest bardzo wazne.. wiec cp bierz pzred trenigniem i mozesz dorzucic do etgo jeszcze troche argininy na lepsza pompe!

jesli sie nie myle to sklad identyczny jak stary?

mechanik mi sie wydaje najlepszym wyborem, mozna duzo zarobic a w miedzyczasie zrobisz na pewno pare przydatnych kursow jak na spawacz, na ktorych jest zawsze zapotrzebowanie. I po pierwsze zakuwaj jezyk, wiem cos o tym bo juz troche czasu siedze w uk.

hydraulik zarabia bardzo dobrze, mechannik pieknie, fryzjer jak dorabia tez ma niezle takze co bys nie wybral bedzie git ucz sie angola i rob dodatkowe miedzynarodowe kursy uzupelniajace i bedziesz naprawde mial dobrze nie trzeba konczyc studiow zeby miec spoko zycie, w Polsce dziwne pojecie jest ze koniecznie trzeba byc mgr inz pozdro

Jak ci sie znudziło to po co trenujesz? Zastąpić możesz wraz bialkiem ale to w skrajnych przypadkach gdzie masz prace lub lekcje w szkole....

Miałem rozpisywane tutaj tak jak mam podane, więc tego będę się trzymał. Nie o to pytałem.

jest jak najbardziej ok ważne aby się zgadzał bilans dzienny/tygodniowy

troche sie maja do wyskoku, podobnie jak grzbiet, ale nie wiem w ilu procentach a gdzies widzialem kiedys taka rozpiske ktore miesnie w jakim stopniu odpowiadaja za wyskok. pozdro It is not how big you are. It is how BIG you play.

jak to napisal Conrad: "czlowieka nigdy do konca nie da sie poznac i jego sklonnosci"

ale to zalezy od twojego treningu czy oby napewno ten gryf Ci jest potrzebny czy daloby sie obyc bez niego. Za kase na gryf mozesz kupic cos innego na silke i tak jak ktos napisal wyzej zainwestowac w samego siebie przemyl jeszcze sprawe pozdro

wdg mnie kiepski produkt przymula :P :) hmmm ciekawe jak ze stackiem ebdzie sie komponował;D

Rozgrzewka powinna trwać ok. 10-15 min. w zależności od intensywności ... Rozgrzewka jest bardzo istotnym elementem treningu, ponieważ przygotowuje mięśnie do pracy . Kolega, Maćko dał dobry poradnik, ale moim zdaniem dobrze jest robić takie ćwiczenia jak robi się na wf/treningu :) ŻYCZĘ SUKCESÓW W TRENINGU, NEVER GIVE UP

gainera glownie po treningowo bym dal, ale 250g to imo za duzo jak na porcje, wiec daj gdzies z rana pierwsza porcje, druga po treningowo idealnie sie wpasuje

Może i się porywali ale jak na tym wyszli to już inna sprawa. Dopnij dietę a teść i metka zrobią robotę.